Manfaat Timun untuk Kesehatan

                                                                                      cravebits.com

Timun atau nama latinnya Cucumis sativus, adalah sayuran yang berasal dari wilayah Selatan Asia, merupakan salah satu jenis sayuran yang paling banyak dibudidayakankan manusia. Hal ini dikarenakan banyaknya manfaat Timun untuk kesehatan tubuh kita. Di Indonesia, Timun banyak digunakan sebagai hidangan pelengkap gado-gado, Rujak, es buah dan Jus ataupun disantap bersama sambal sebagai lalapan. Berikut ini beberapa fakta menarik dan besarnya manfaat Timun untuk kesehatan kita

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpu

• Timun mengadung 95% air dan elektrolit hingga saat dikonsumsi dapat mencegah dehidrasi. Fakta unik dari Timun adalah ternyata sangat rendah kolesterol, lemak jenuh, serta rendah Sodium tapi tinggi akan Fosfor, Asam Folat, Kalium, Karbohidrat, Seng, Asam Pantotenat, Magnesium, Sulfur, Silicon, mengandung Vitamin A, B C dan K serta kaya akan serat. Semua nutrisi yang terkandung pada Timun ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh bahkan membantu metabolisme organ dalam tubuh saat terserang penyakit.
• Timun banyak dipakai sebagai bahan kosmetika, seperti masker atau feeling untuk mengurangi bintik hitam dan jerawat pada wajah, bahkan Timun sering digunakan sebagai bahan pengencang dan pemutih kulit, anti penuaan dini, mengobati selulit dan mengurangi pembengkakan pada sekitar mata. Manfaat Silicon dan Sulfur pada Timun juga sering digunakan sebahan bahan penyumbur serta mengatasi kerontokan pada Rambut.
• Mengkonsumsi Mentimun secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal selain itu Enzim Erepsin yang dimiliki Timun membantu Lambung untuk mencerna Protein hinga diyakini mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan. Timun juga sangat berguna bagi pederita Jantung dan Hipertensi. Senyawa lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang ada pada Tiimun mampu mengurangi resiko berkembangnya berbagai jenis kanker seperti Kanker Usus, Kanker Prostat, Kanker Payudara hingga Kanker Rahim.
• Jus Timun yang dikonsumsi juga mampu mencegah bau mulut, dan peradangan pada gusi, meredakan sakit kepala dan "morning sickness", menghambat penyakit Alzheimer. Sedangkan zat yang terkandung pada Timun juga diyakini mampu meningkatkan jaringan ikat dan kesehatan sendi. Timun juga dapat meredakan encok dan menurunkan kadar asam urat.

 sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Konsumsi sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Ternyata sangat banyak manfaat Timun untuk kesehatan, sayuran yang murah dan mudah didapat namun memiliki banyak kandungan zat yang berguna bagi tubuh kita

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.ayIM2xCt.dpuf